Ya puedes escuchar nuestro nuevo podcast de este mes en Symetrías: Hablemos del suicidio.
En este podcast de Symetrias queremos compartir con vosotros algunas reflexiones, nuestro
objetivo es dar esperanza, deciros que siempre hay una mejor salida, una alternativa al
suicidio, queremos poner voz a tanto silencio. Lo puedes escuchar en los siguientes enlaces:
O en Ivoox en el siguiente enlace:
https://www.ivoox.com/palabras-desconocidas-e-invisibles-el-suicidio-audios-mp3_rf_92413727_1.html
Palabras desconocidas, escondidas, invisibles, el suicidio
No hablar de ello no lo hace desaparecer, existe, está ahí y aunque es una verdad incómoda,
terrible y desagradable debemos hacer un esfuerzo, “hablemos de suicidio” y que salgan las
palabras escondidas, las que ocultamos porque no queremos mostrar nuestro dolor.
En este podcast de Symetrias queremos compartir con vosotros algunas reflexiones, nuestro
objetivo es dar esperanza, deciros que siempre hay una mejor salida, una alternativa al
suicidio, queremos poner voz a tanto silencio.
Nos gustaría poneros en contesto antes de hablar de una experiencia que nos conmocionó e
hizo pensar detenidamente sobre el suicidio:
Sufrir un confinamiento con un estado de alarma por el Covid 19, vivir con miedo, en un
ambiente raro, en un círculo familiar reducido e impuesto, tiene un coste en la salud mental
de la población mundial, pero en los adolescentes aún más, deja marca. Esta huella social se
analizará y registrará con el tiempo por profesionales, aún es pronto.
Hace un año participando en un concurso literario en un instituto de secundaria como jueces,
junto con otras personas y profesorado del centro. 3 cosas ocurrieron que nos impactaron e
hicieron reconocer una cruel y acallada realidad:
1/ Da papel y bolígrafo a unos adolescentes, déjalos a solas con sus pensamientos, que fluyan
las palabras, que canalice la magia, y salga todo lo que hay tras su maravillosa mente, verás el
reflejo de una sociedad. Sentimientos y emociones como el miedo, tristeza, enfado, culpa,
incomprensión, pero también, belleza, seguridad, alegría, admiración, amor, esperanza y los
sueños, los sueños son tan importantes en la vida.
2/ Como se evitaba hablar entre algunos docentes de los temas recurrentes, expuestos por las
chicas y chicos en sus relatos y poesías. Sí que los reconocían, pero trataban el tema como de
pasada, no queriendo ahondar ni profundizar en ellos, como si fuese algo de lo que no se
pudiera o quisiera hablar.
3/ ¿Porque se negaba esta realidad? ¿Por qué era tan incómoda?, ¿alguien les había dicho que
no se podía hablar de ello? ¿Cómo podía ocurrir?, …si estaba claro que preocupaba a la
mayoría de los jóvenes, los temas recurrentes eran:
Sufrimiento, dolor, soledad, tristeza, angustia… la depresión se respiraba a través de esas
historias.
A veces no conocemos las respuestas, no entendemos el por qué, parece que el miedo a
fomentar el suicidio está detrás de este silencio, aunque suene un poco absurdo, porque no se
habló durante demasiado tiempo de demasiados temas que en su momento fueron tabú o
estigma social, como la violencia machista, el racismo, la violación y no por ello no dejaron de
suceder.
Siempre se ha escuchado que los adolescentes tienen cambios en su estado de ánimo,
originados por cambios psicológicos y biológicos, lo que no se conoce tanto es que casi un 70%
de los problemas de la salud mental aparecen en la adolescencia, detectar algún trastorno es
clave y el diagnóstico no siempre llega a tiempo.
Al menos 11 personas se suicidan al día en España, y ya es el 1er caso de muerte entre jóvenes
de nuestro país.
El no hablar de ello, no va a hacer que desaparezca porque si no hablamos, no nos podemos enfrentar a ello como sociedad, ni poner las soluciones, ni los recursos adecuados.
Si te encuentras mal, triste, en soledad, sientes que no te comprenden, o estás ante una
situación de encrucijada*(las mujeres somos más vulnerables aquí) , en la que no ves salida,
pide ayuda, grita, llora, patalea, pero por favor no calles. Haz saber de tu situación a las
personas que te quieren, si no saben por lo que estás pasando muestra tu dolor.
No te sientas culpable, ni te avergüences, todos nos sentimos así en algún momento de la
vida, suele ser transitorio, pero si perdura, tiene solución. Lo que no la tiene es la muerte,
origina un desconcierto y un dolor inmenso a los que quedan. Los supervivientes de los
suicidios son los familiares y amigos que no podrán olvidar, con un sentimiento de frustración
y culpa horrible.
La vida está llena de belleza, siente las cosas buenas, los abrazos, el deporte, los libros, cine, la
naturaleza, el teatro, los animales de compañía… y aprende a gestionar las malas y si no sabes
cómo dilo y reclama ayuda, tenlo presente.
Os recomendamos además estos dos documentales:
Desde Symetrias queremos que sepas, que ahora existen campañas sociales de prevención al
suicidio, profesionales de la salud que saben cómo ayudarte, déjate ayudar, da un pequeño
paso, dispones de teléfonos con atención 24h, todos los días, no estás sola-o: 717 003 717 o el 024
https://telefonodelaesperanza.org/